約１ヶ月前から
![[もみじ]](http://ryoko.ispshow.net/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/maple.gif)
体力づくり&シェイプアップを目的にウォーキングを始めました
リーボックのイージートーンを履いて
オムロンの万歩計をつけて
毎日15000歩を目標に頑張ってますヾ(^▽^)ノ
auditionにむけて![[花]](http://ryoko.ispshow.net/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/cute.gif)
シェイプアップ〜(^-^)v
05.31.2011
★シェイプアップ計画☆
Categories: MyLife
約１ヶ月前から
体力づくり&シェイプアップを目的にウォーキングを始めました
リーボックのイージートーンを履いて
オムロンの万歩計をつけて
毎日15000歩を目標に頑張ってますヾ(^▽^)ノ
auditionにむけて
シェイプアップ〜(^-^)v
久々登場＆拝見
おっ![[ひらめき]](http://ryoko.ispshow.net/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/flair.gif)
![[OK]](http://ryoko.ispshow.net/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/good.gif)
![[王冠]](http://ryoko.ispshow.net/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/crown.gif)
![[ひらめき]](http://ryoko.ispshow.net/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/flair.gif)
シェイプアップ頑張ってるねぇ
涼やんの努力にいつも脱帽よｰ
15000歩歩いても次の朝ちゃんと起きられるﾝがすごいっ
さすがな体力やぁ
かなﾁｬﾝへ
![[花]](http://ryoko.ispshow.net/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/cute.gif)
![[晴れ]](http://ryoko.ispshow.net/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/sun.gif)
支障なく起きれるよ
一緒に買いに行ってから
結構履いてるょー
ちなみに…
本日19000歩ヾ(^▽^)ﾉ
朝は
なぜか運動した次の日は目覚めがいいねん(^-^)